Tag Archives: diet

12 Manfaat Buah Mangga yang Harus Kamu Ketahui

12 manfaat buah mangga yang harus kamu ketahui

Mangga merupakan salah satu buahan yang banyak disukai masyarakat dunia, khususnya Indonesia. Hal tersebut karena selain rasanya yang manis dan segar, buah mangga juga cocok di olah dengan banyak kreasi. Mangga masih menjadi buah yang banyak di tunggu ketika sudah mulai musim panen, selain itu buah mangga juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Apa[ … ]

4 Manfaat Diet Raw Food, Beserta Risikonya!

4 manfaat diet raw food beserta risikonya

Diet raw food bukanlah metode diet yang baru saja ngetren dan populer baru-baru ini. Motode diet ini bahkan sudah ada sejak akhir tahun 1800an, yang muncul ketika seorang dokter meyakini dirinya berhasil menyembuhkan pasien hanya dengan menyarankannya mengonsumsi apel mentah. Sejak saat itulah, popularitas diet raw food terus berkembang dalam bentuk serta metode yang berbeda[ … ]

Apa Itu Pescatarian? Manfaat, Contoh Menu serta Bahayanya

apa itu pescatarian manfaat contoh menu serta bahayanya

Pescatarian adalah salah satu gaya hidup dari vegetarian sehingga ada yang menyebutnya pesco-vegetarian. Istilah ini muncul pada tahun 1990-an dan jika dapat diartikan dengan sederhana, pescatarian adalah sebutan seseorang yang tidak makan daging selain ikan dan seafood. Karena pescatarian merupakan satu dari gaya hidup vegetarian maka tentu saja pescatarian mengkonsumsi sayur dan buah. Perbedaannya dari[ … ]

Apa Itu Infused Water? Berikut Manfaat dan Resepnya

apa itu infused water berikut manfaat dan resepnya

Infused Water yang saat ini telah banyak di kenal orang sebenarnya sudah lama digunakan di hampir seluruh dunia. Pada zaman sebelum milenial saat ini, media yang digunakan untuk merendam bahan biasanya menggunakan teko yang besar karena dihidangkan untuk beberapa orang sekaligus. Manfaat yang diberikan memang sangat banyak hingga sampai sekarang masih menjadi salah satu alternatif[ … ]

Apa Itu Flexitarian? Berikut 4 Manfaat & Kekurangannya

apa itu flexitarian berikut 4 manfaat dan kekurangannya

Dari sekian banyak jenis diet di dunia ini, baik itu vegan, vegetarian, keto, dan lain-lainnya, flexitarian masihlah tergolong mudah untuk dilakukan. Karena diet yang berasal dari gabungan kata fleksibel dan vegetarian ini, mengajak orang-orang untuk membatasi dan mengonsumsi protein hewani secukupnya. Sesuai namanya, flexitarian mengajak orang-orang untuk bersikap fleksibel, namun lebih memilih untuk mengutamakan bahan-bahan[ … ]

Intermitten Fasting, Turunkan Berat Badan!

cover

Intermitten Fasting merupakan salah satu metode diet yang sangat populer dalam dunia kesehatan maupun olahraga. Banyak orang yang melakukan diet ini untuk menurunkan berat badan ataupun memperbaiki kesehatan. Karena diet yang juga biasa disebut dengan puasa berjangka ini sangat mudah untuk dilakukan, dan aturan dalam menerapkannya pun tidak terlalu memberatkan ataupun menyiksa. Sebab, Intermitten Fasting[ … ]

Apa Itu Diet Keto?

apa itu diet keto

Diet keto adalah diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak yang menawarkan banyak manfaat kesehatan. Pada awalnya diet keto dikenal sebagai terapi untuk anak berkebutuhan khusus, atau pada anak yang menderita epilepsi. Diet ini mengharuskan kamu mengurangi asupan karbohidrat secara drastis dan menggantinya dengan lemak. Karna pengurangan karbohidrat ini akan membuat tubuh mencapai kondisi metabolisme yang[ … ]

Manfaat Beras Basmati Bagi Kesehatan

manfaat beras basmati bagi kesehatan

Beras basmati memiliki banyak manfaat dan kelebihan dibandingkan beras lainnya seperti memiliki panjang dan aroma yang berbeda. Selain juga sifatnya yang tidak lengket seperti jenis beras lainnya, beras basmati mampu menyerap air lebih banyak. Beras Basmati berasal dari India dan belum dibudidayakan ditempat lain, hal ini menjadikannya sangat unik terjaga dari sisi kualitasnya. Secara umum[ … ]