Tag Archives: ibu hamil

5 Jenis Olahraga Yang Cocok Untuk Ibu Hamil

5 jenis olahraga yang cocok untuk ibu hamil

Pada masa kehamilan, biasanya ibu hamil mengalami beberapa keluhan seperti seringnya lelah, nyeri pada punggung bahkan sembelit. Meski begitu sebaiknya ibu hamil juga tetap melakukan kegiatan olahraga agar tetap sehat dan dapat mendukung pertumbuhan bayi yang sedang dikandung. Apa saja olahraga yang baik dilakukan oleh ibu yang sedang hamil? Simak di bawah ini: Jalan Kaki[ … ]

10 Makanan Bergizi Yang Baik Untuk Ibu Hamil

10 makanan bergizi yang baik untuk ibu hamil

Seorang ibu yang sedang mengalami kehamilan biasanya memerlukan asupan gizi yang lebih banyak. Hal tersebut karena asupan makanan bergizi akan dibagi bersama dengan janin yang berada dalam kandungan. Maka sang ibu juga harus lebih memperhatikan gizi yang dikonsumsi, karena akan mempengaruhi tumbuh kembang janin. Lalu makanan apa saja yang bergizi bagi ibu hamil? Simak di[ … ]

Jangan Makan 9 Buah Ini Ketika Sedang Hamil

jangan makan 9 buah ini ketika sedang hamil

Ibu hamil tentunya perlu mengonsumsi kandungan gizi yang baik untuk kesehatan janin, salah satunya berasal dari buah. Era modern saat ini, tentunya para calon ibu pintar mudah menemukan informasi kandungan-kandungan apa saja yang diperlukan saat hamil. Misalnya saja, zat besi, asam folat, vitamin C dan juga kalsium. Semuan kandungan ini memiliki peran penting untuk pertumbuhan[ … ]

Bolehkah Ibu Hamil Makan Durian? Berikut Penjelasannya

bolehkah ibu hamil makan durian berikut penjelasannya

Antara ibu hamil dan durian memiliki hubungan yang dipercaya tidak baik bagi janin. Banyak yang mempercayai bahwa durian dapat membahayakan perkembangan janin, atau juga bisa menyebabkan keguguran. Lantas apakah itu semua benar? Diketahui durian merupakan bagian dari buah tumbuhan yang memiliki kulit buah yang berduri tajam. Kulit buah ini menjadi identik, dikarenakan seluruh permukaannya dilapisi[ … ]

11 Efek Samping Jahe Bagi Kesehatan

11 efek samping jahe bagi kesehatan

Jahe merupakan salah satu rempah yang sudah terkenal memiliki banyak khasiat seperti menghangatkan tubuh, diare, perut kembung dan lain sebagainya. Jahe merupakan jenis rempah yang populer di dunia, yang memiliki peran cukup penting dalam berbagai aspek, mulai dari segi manfaat, kegunaan, perdagangan, bahkan sampai adat dan kepercayaan. Tidak heran banyak makanan ataupun minuman yang menggunakan[ … ]

9 Buah Yang Mengandung Zat Besi, Bagus untuk Ibu Hamil

9 buah yang mengandung zat besi, bagus untuk ibu hamil

Mengonsumsi nutrisi bagi ibu hamil sangatlah penting untuk menjaga pertumbuhan dan perkembangan janin. Nutrisi yang paling dibutuhkan ibu hamil ialah zat besi. Hal ini disebabkan karena janin juga mengambil zat besi yang ada pada sel darah sang ibu. Sehingga ibu hamil kerap kekurangan zat besi bagi tubuhnya. Bila kekurangan zat besi, Ibu hamil cenderung mudah[ … ]

13 Rempah Yang Dapat Sebabkan Keguguran!

13 rempah yang daoat sebabkan keguguran

Tahukah kamu? selain memiliki banyak manfaat, rempah ternyata juga memiliki efek yang berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan dan tanpa anjuran dokter. Terutama untuk ibu hamil. Karna Ibu hamil memiliki daya tahan tubuh yang lebih lemah dibandingkan dengan orang biasa. Hal ini terjadi karena tubuh ibu hamil sedang beradaptasi dengan kehadiran janin. Selain itu, saat hamil,[ … ]