Tag Archives: gizi

11 Manfaat Sayur Pare Bagi Kesehatan

Pare adalah tumbuhan merambat yang berasal dari wilayah Asia Tropis termasuk di daerah India dan Indonesia. Pare memiliki beberapa nama lokal seperti di daerah Jawa disebut juga dengan paria, pare pahit, dan papare. Di Sumatera dikenal dengan nama prie, fori, papare, kambeh, dan paria. Masyarakat lokal Nusa Tenggara menyebutnya sebagai paya, truwuk, paitap, dan pepule.[ … ]

12 Manfaat Kismis Bagi Kesehatan

Kismis yang dikenal sebagai bahan pangan yang berukuran kecil dengan warna kuning, coklat, atau ungu keriput, sebenarnya merupakan buah anggur yang dikeringkan di bawah sinar matahari atau menggunakan dehidrator makanan. Apa Itu Kismis? Kismis sebagai buah kering biasanya digunakan sebagai topping salad, campuran oatmeal, yogurt, granola, dan sereal.  Buah kering ini bisa juga dimakan sebagai[ … ]

15 Sumber Selenium Tinggi Untuk Kesehatan Tubuhmu

Selenium senantiasa menjadi mineral yang sangat penting untuk kesehatan. Fungsi utama dari mineral ini ialah membantu metabolisme tubuh serta fungsi tiroid. Kabar baiknya selenium mudah ditemukan dalam beragam jenis makanan yang mungkin sering anda konsumsi. Apa Itu Selenium? Tubuh anda sangat bergantung dengan selenium yaitu mineral penting yang menunjang fungsi dasar tubuh, mulai dari reproduksi[ … ]

10 Makanan Bergizi Yang Baik Untuk Ibu Hamil

10 makanan bergizi yang baik untuk ibu hamil

Seorang ibu yang sedang mengalami kehamilan biasanya memerlukan asupan gizi yang lebih banyak. Hal tersebut karena asupan makanan bergizi akan dibagi bersama dengan janin yang berada dalam kandungan. Maka sang ibu juga harus lebih memperhatikan gizi yang dikonsumsi, karena akan mempengaruhi tumbuh kembang janin. Lalu makanan apa saja yang bergizi bagi ibu hamil? Simak di[ … ]

Mengenal 8 Komponen Dari Vitamin B Kompleks

mengenal 8 komponen dari vitamin b kompleks

Untuk membangun dan memelihara kesehatan tubuh, mahluk hidup membutuhkan banyak hal, salah satunya adalah gizi yang baik dan seimbang. Kebanyakan gizi yang dibutuhkan oleh mahluk hidup berasal dari makanan yang dikonsumsi setiap harinya. Namun beberapa zat gizi sudah tersedia di dalam tubuh, seperti halnya Vitamin K2, yang secara alamiah diproduksi oleh bakteri di saluran pencernaan[ … ]