8 Rempah untuk Kulit Sehat

Kulit sehat menjadi idaman setiap orang, terutama bagi wanita, dan menjaganya agar tetap sehat juga menjadi hal yang penting. Namun, masalah kulit juga bukan sesuatu yang dapat dihindari, karena dapat disebabkan oleh berbagai faktor termasuk stres, insomnia, hingga polusi udara. Banyak dari produk perawatan kulit menawarkan manfaat yang menjanjikan, tetapi menggunakan bahan alami yang bebas bahan kimia akan menjadi pilihan yang paling aman. Faktanya, Anda tetap dapat memiliki kulit yang sehat hanya dengan menggunakan bahan yang banyak ditemukan di dapur. Apa saja rempah untuk kulit sehat? Simak selengkapnya di sini.

Kunyit

Kunyit adalah bumbu yang secara ilmiah dikenal sebagai Curcuma longa. Rempah ini merupakan salah satu keluarga jahe yang paling banyak digunakan di Asia termasuk Indonesia dan India, yang digunakan sebagai salah satu bumbu masakan pada hidangan kari, tongseng, gulai, dan bahkan digunakan sebagai bahan pembuatan minuman tradisional yaitu jamu.

Kunyit memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan secara keseluruhan. Senyawa utama kunyit, yaitu curcumin, merupakan senyawa yang paling banyak memberikan manfaat kesehatan dan kecantikan. Curcumin mengandung sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antibakteri yang kuat untuk menjaga kulit tetap sehat.

Kandungan yang terdapat pada kunyit menawarkan beberapa manfaat terkait kesehatan kulit, yang di antaranya termasuk melawan peradangan berkat sifat anti-inflamasi, mengatasi beberapa masalah kulit seperti tanda-tanda penuaan, pigmentasi, jerawat, dan lainnya berkat kandungan antimikroba dan antioksidan.

Ini juga ampuh dalam melawan radikal bebas, meningkatkan kesehatan kulit, mencerahkan kulit, dan membuat kulit menjadi mulus dan bercahaya. Bahkan, berkat kemampuannya yang sangat efektif dalam menjaga kesehatan kulit membuat kunyit banyak digunakan sebagai bahan perawatan kulit, dan beberapa produk perawatan kulit yang tersedia secara internasional seringkali mengandung kunyit sebagai bahan utamanya.

Anda bisa menggunakan kunyit agar kulit tetap sehat dengan membuat masker yang terbuat dari kunyit. Caranya akan sangat mudah, yaitu dengan mencampurkan satu sendok teh kunyit bubuk, tiga sendok makan susu, dan beberapa tetes madu. Campurkan bahan tersebut hingga membuat pasta, dan gunakan secara topikal ke seluruh wajah dan biarkan selama 10 hingga 15 menit. Kemudian, bilas dengan air hangat. Masker dengan kunyit akan meremajakan kulit dan menjadikan kulit lebih bercahaya. Gunakan ini setidaknya dua kali seminggu untuk hasil terbaik.

Lada Hitam

Siapa sangka bahwa rempah yang dijuluki sebagai “The king of spice” ini juga memiliki manfaat yang baik bagi kulit? Lada hitam adalah rempah yang kehadirannya sangat dibutuhkan untuk setiap resep kuliner di seluruh dunia seperti halnya garam. Rempah dengan rasa pedas yang menyengat ini juga memiliki manfaat kesehatan termasuk kecantikan yang telah lama digunakan dalam pengobatan Ayurveda selama berabad-abad.

Lada hitam memiliki bahan aktif yang disebut capsaicin, yang memberikan banyak manfaat kecantikan secara keseluruhan. Bahan aktif tersebut mampu mengatasi berbagai masalah kulit seperti melawan jerawat, menenangkan kemerahan pada kulit. Selain capsaicin, kandungan vitamin B6, C, dan E, serta antioksidan pada lada hitam juga mampu meningkatkan produksi kolagen serta meningkatkan elastisitas kulit.

Manfaat lada hitam lainnya untuk kulit sehat adalah berkat kandungan antioksidannya yang kaya, yang dapat mencegah penuaan dini, bitnik hitam, keriput, dan kondisi terkait penuaan kulit lainnya. “The king of spice” ini juga dapat mengembalikan atau mempertahankan warna kulit karena ia efektif dalam melindungi kulit dari pigmentasi kulit. Lada hitam juga dapat membersihkan darah kotor dan racun, yang pada gilirannya akan menjaga kesehatan kulit dengan menyeluruh.

Untuk menggunakan lada hitam sebagai upaya dalam menjaga kulit sehat, Anda bisa membuat lulur yang enak dengan mencampurkan satu sendok makan yoghurt dengan sejumput lada hitam bubuk. Anda juga bisa membuat masker wajah dengan lada hitam, yaitu dengan cara mencampurkan lada hitam bubuk dengan perasan jeruk lemon. Oleskan secara menyeluruh pada wajah, namun hindari area sekitar mata. Rempah ini akan membuat kulit tetap sehat dengan cara yang alami.

Adas

Adas merupakan rempah untuk kulit sehat yang tampilannya menyerupai jintan. Ini adalah rempah yang telah digunakan selama berabad-abad untuk tujuan pengobatan Ayurveda, yang terutama dikenal akan manfaatnya dalam mengatasi masalah pecernaan. Adas juga dapat mengurangi iritasi, dan bahkan dapat menurunkan gula darah.

Manfaatnya terhadap kesehatan kulit sangatlah luas, dan yang paling penting adalah adas cocok untuk semua jenis kulit, termasuk untuk kulit sensitif, kulit yang berminyak dan berjerawat. Biji adas mengandung sumber vitamin A, C, dan E, yang merupakan kandungan untuk melawan bintik hitam, kerutan, dan pigmentasi kulit.

Bagi orang dengan kulit sensitif, adas akan berperan dengan mengurangi kemerahan dan peradangan. Adas juga memiliki antiseptik alami, membuatnya ideal untuk kulit berminyak dan berjerawat karena membantu menghilangkan kotoran dan kuman penyebab kulit berminyak dan berjerawat. Adas juga mengandung senyawa seperti limonene, anethole, dan myrcene yang membantu mengobati jerawat.

Rempah yang menyerupai jintan ini juga efektif dalam melindungi kulit dari bahaya radikal bebas akibat sinar matahari, sehingga bisa langsung diaplikasikan secara topikal agar kulit mendapatkan infus langsung dari kandungannya yang bermanfaat, termasuk besi, seng, kalium, dan tembaga, yang merupakan kunci untuk kulit yang cerah dan sehat. Anda juga bisa menjadikan adas sebagai masker eksfoliasi dengan mencampurkan satu sendok makan biji adas dengan dua sendok makan oat dan sedikit air, lalu aplikasikan pada wajah.

Jintan

Jintan atau cumin merupakan rempah yang berasal dari wilayah Cina, India, Timur Tengah dan Mediterania. Rempah ini dikenal dengan aroma yang menyengat, dan memiliki rasa pedas dan manis yang kuat, sehingga paling banyak digunakan pada masakan yang kaya akan rempah, seperti masakan India, Timur Tengah, Spanyol, Portugis.

Jintan dikemas dengan banyak kandungan yang bermanfaat bagi tubuh dan kecantikan. Jintan mengandung sifat antioksidan yang kuat, yang membuatnya efektif dalam mencegah peradangan dan memperbaiki kerusakan kulit, serta membuat kulit tetap sehat. Rempah ini memiliki sifat antibakteri, antimikroba, anti-inflamasi, dan anti-penuaan, yang membantu menyejukkan kulit dan menjaganya dari noda.

Di samping itu, kandungan vitamin E yang tinggi dalam jintan juga mampu menjaga kulit kita tetap sehat dan bebas masalah. Minyak esensial yang terdapat pada jintan memiliki aktivitas antijamur dan antibakteri, yang melindungi kulit dari infeksi dan masalah kulit lainnya. Di luar manfaatnya dalam menjaga kesehatan kulit, jintan juga berkontribusi terhadap Kesehatan rambut yang sehat, yang dapat mengatasi rambut rontok dan ketombe.

Untuk menggunakan jintan, rendam segenggam biji jintan dalam air semalaman sebelum dicampur menjadi pasta dan oleskan ke wajah. Anda juga bisa menggunakan jintan bubuk dan campurkan dengan air untuk mengatasi masalah kulit termasuk jerawat. Anda akan mulai merasakan perbedaannya dalam beberapa hari. Kulit Anda juga mulai bersinar karena antioksidan dalam jintan. Untuk digunakan sebagai serum untuk rambut Anda, campurkan minyak jintan hitam dan minyak zaitun dengan perbandingan yang sama.

Jahe

Rempah untuk kulit sehat lainnya adalah jahe, yaitu rempah yang hanya bisa tumbuh di daerah tropis, dan ditanam di daerah katulistiwa seperti Indonesia, Asia Tenggara, Afrika, Brasil, dan Equador. Jahe adalah rempah dari famili Zingiberaceae yang banyak digunakan sebagai rempah-rempah dan bahan baku pengobatan tradisional.

Jahe terkenal dengan manfaatnya yang dapat mengatasi masalah pencernaan, tetapi ia juga memiliki manfaat yang lebih luas, yang dapat membuat kulit tetap sehat. Salah satu manfaatnya untuk kulit adalah membantu mencerahkan kulit dan membuatnya lebih merata. Hal ini dikarenakan jahe mengandung senyawa yang dapat mengurangi produksi melanin, yaitu pigmen yang memberi warna pada kulit.

Produksi melanin yang berlebihan dapat mengakibatkan pigmentasi kulit, bintik hitam, dan warna kulit yang tidak merata. Di sini, jahe akan berperan dengan menghambat produksi melanin, sehingga akan membuat kulit lebih cerah dan meratakan warna kulit. Jahe juga membantu mengurangi intensitas pigmentasi.

Jahe juga memiliki efek toning dan antioksidan yang membantu mengurangi bekas luka dan bintik hitam. Kandungan antioksidan yang terdapat pada jahe juga memiliki sifat anti-penuaan sebagai akibat dari radikal bebas, serta dapat meningkatkan elastisitas kulit. Rempah ini juga mengandung senyawa anti-inflamasi, mineral, dan bahan pencerah kulit yang sangat bermanfaat bagi orang yang menderita rosacea, jerawat, eksim, psoriasis, atau bahkan warna kulit yang tidak rata.

Jahe dapat digunakan dengan mudah ke dalam berbagai resep hidangan. Anda bisa mengonsumsi teh jahe untuk mendapatkan manfaat kecantikan dari nutrisinya. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan parutan jahe atau jahe bubuk yang lebih praktis, dan campurkan dengan madu dan jus lemon segar dengan rasio yang sama untuk menghasilkan masker wajah cerah. Dengan cara ini, jahe dapat menutrisi dan meremajakan kulit Anda.

Pada dasarnya, jahe adalah bahan bebas bahan kimia dan alami, yang aman digunakan ke dalam rutinitas perawatan kulit harian. Hal ini dikarenakan jahe memiliki sifat anti-inflamasi, anti-penuaan, antioksidan, dan dapat menjadi pelembab kulit, dan mencerahkan kulit. Manfaatnya tidak terbatas pada penggunaan luar, menjadikan jahe bermanfaat dalam meningkatkan kesehatan tubuh dan kesehatan kulit Anda secara keseluruhan.

Kayu Manis

Kayu manis adalah salah satu rempah untuk kulit sehat yang menawarkan banyak manfaat. Pertama, kayu manis dapat menjadi eksfoliator alami yang paling efektif dan juga bertanggung jawab untuk memperbaiki tekstur kulit. Kandungan antibakteri dan antijamurnya membuat kayu manis dapat memperbaiki warna kulit yang tidak rata sekaligus menciptakan lapisan pelindung. Selain itu, kayu manis memiliki manfaat yang dapat mencegah jerawat, sehingga menjadikan kulit Anda lebih mulus dan bercahaya.

Anda bisa membuat masker wajar dengan campuran kayu manis bubuk, pisang tumbuk, yogurt, dan jus lemon. Oleskan masker ini ke seluruh wajah Anda dan diamkan beberapa saat. Cuci dengan air hangat untuk kulit halus dan bercahaya. Agar wajah Anda bebas jerawat, Anda juga bisa menggunakan sejumput kayu manis bubuk dengan dua hingga sendok teh madu. Oleskan ke seluruh wajah, dan diamkan sejenak. Campuran ini akan membuat wajah bebas dari jerawat.

Meskipun kayu manis memiliki banyak manfaat untuk kecantikan, bagaimanapun juga kayu manis adalah rempah-rempah yang dapat menyebabkan iritasi kulit. Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter kulit Anda sebelum menggunakan bahan atau rempah apa pun ke dalam rutinitas kecantikan Anda.

Pala

Meski pala banyak digunakan untuk tujuan kuliner, tetapi rempah ini juga menawarkan manfaat yang beragam, termasuk manfaatnya dalam menjaga kulit tetap sehat. Ini adalah rempah yang dapat mencegah dan melawan jerawat. Menurut studi pada Nuts and Seeds in Health and Disease Prevention, aktivitas antibakteri yang kuat pada pala mampu melawan bakteri penyebab jerawat serta mencegah timbulnya jerawat.

Di sisi lain, pala juga memiliki sifat anti-inflamasi yang efektif dalam membantu mengurangi kemerahan dan iritasi, sehingga cocok untuk mereka yang memiliki kulit sensitif. Sifat anti-inflamasi tersebut juga menjadikan warna kulit yang lebih merata. Rempah ini juga memiliki sifat anti-penuaan yang akan mencegah tanda-tanda penuaan. Pala adalah rempah-rempah yang berguna untuk menjaga kesehatan kulit karena kandungannya yang beragam.

Anda bisa menggunakan buah pala dan giling menjadi bubuk halus, atau gunakan pala bubuk agar lebih praktis. Campur pala bubuk dengan air mawar atau susu dan gunakan sebagai masker wajah. Oleskan pada wajah dan biarkan selama 15-20 menit. Cuci bersih dengan air hangat. Penggunaan rutin masker alami ini akan meremajakan kulit, menjaga kulit bebas noda, dan juga tetap sehat.

Saffron

Saffron terkenal dengan harganya yang sangat mahal, dan dijuluki dengan “emas merah”. Ini merupakan rempah yang berasal dari bunga crocus sativus. Meski harganya sangat mahal, tetapi saffron layak untuk dibeli sebab ia menawarkan beragam manfaat kesehatan dan manfaat bagi kulit. Saffron mengandung beberapa manfaat kecantikan dan sifat antibakteri dan anti-inflamasi, menjadikannya bahan yang sempurna untuk dimasukkan ke dalam rutinitas perawatan kulit harian Anda.

Saffron juga memiliki banyak khasiat, termasuk antibakteri, yang dapat membantu melawan jerawat, peradangan pigmentasi, serta mengatasi bintik hitam. “Emas merah” ini dapat mendorong sirkulasi darah, memberikan oksigen pada kulit, sehingga menjadikan kulit tampak lebih cerah dan bercahaya. Manfaatnya tersebut dikarenakan saffron dapat mengobati hiperpigmentasi, dan dapat mengobati pengelupasan kulit, sehingga wajah akan bebas dari jerawat dan bintik hitam.

Menggunakan saffron untuk perawatan kulit harian sangatlah mudah, yaitu dengan cara merendam beberapa helai saffron dalam setengah cangkir susu selama 30-40 menit sampai susu berubah warna menjadi warna khas saffron, yaitu merah. Tambahkan satu sendok teh bubuk cendana ke dalam susu saffron tersebut, dan buat pasta halus. Oleskan ke seluruh wajah dan leher dan tunggu selama 20-25 menit sebelum dibilas.

Gunakan saffron untuk perawatan kulit setidaknya dua kali seminggu. Penggunaan rutin paket wajah ini membantu memperbaiki tekstur kulit dan mencerahkan kulit secara alami, memperbaiki warna kulit, dan menghaluskan tekstur kulit. Meski umumnya saffron tidak menimbulkan efek samping jika digunakan secukupnya, namun akan lebih baik untuk menggunakannya dalam jumlah kecil terlebih dahulu agar lebih aman.

Menggunakan rempah-rempah menjadi cara yang efektif dan alami yang dapat menjaga kulit tetap sehat, karena mereka dikemas dengan berbagai nutrisi yang penting untuk kulit. Namun, jika Anda ragu untuk menggunakan rempah-rempah sebagai produk perawatan kulit alami, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu pada dokter kulit. Selain menjaga kulit tetap sehat, rempah-rempah juga dapat mencegah penuaan dini. Ketahui rempah untuk mencegah penuaan dini di sini.