Rasa kantuk yang tidak tertahankan pasti tidak nyaman dan akan menghambat produktivitas sehari-hari. Secara umum waktu tidur yang dibutuhkan orang dewasa berkisar 7-9 jam per hari. Namun meskipun waktu tidur anda sudah cukup, tidak menutup kemungkinan bahwa anda masih bisa merasa ngantuk secara terus menerus. Tentu saja perasaan kantuk ini sangat tidak nyaman bahkan bisa[ … ]
Mengatasi ngantuk saat bekerja perlu untuk dilakukan. Rasa ngantuk memang paling sering terjadi saat kita terus menerus menatap layar, dan berdiam diri. Tetapi tahukah kamu, bahwa sebenarnya ngantuk itu terjadi karena pasokan oksigen dalam tubuh berkurang. Ngantuk ditandai dengan banyaknya jumlah menguap yang kamu lakukan. Semakin banyak jumlah menguap kamu, menandakan seberapa besar tingkat kantuk[ … ]
