17 Manfaat Jintan Putih untuk Kesehatan

Jintan bubuk

Jintan putih merupakan salah satu jenis rempah yang dimiliki oleh negara kita, Indonesia. Sehingga manfaat jintan putih pun sudah tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Namun kebanyakan masyarakat Indonesia hanya mengetahui sedikit dari sekian banyak manfaat yang bisa didapatkan dari jintan putih ini. Di dalam artikel ini akan dijelaskan 17 manfaat dari jintan putih untuk kesehatan, sehingga siapapun dapat memanfaatkan jintan putih secara maksimal.

Berbicara mengenai obat alami, salah satu tanaman yang memiliki manfaat mengagumkan dan bisa digunakan untuk obat alami adalah jintan. Jintan sendiri merupakan salah satu rempah yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Awalnya, jintan merupakan obat yang berasal dari daerah timur tengah seperti Mesir. Tetapi, karena manfaatnya yang luar biasa, saat ini jintan telah dibudidayakan di berbagai wilayah di Asia ataupun Eropa.

Meskipun memiliki rasa yang sedikit pahit, jintan menjadi obat alami yang banyak digemari karena besar manfaatnya untuk kesehatan. Dilansir dari laman organicfacts.net, jintan bermanfaat untuk memperbaiki sistem pencernaan, mengobati peradangan, meningkatkan jumlah ASI bahkan dikatakan mampu membunuh sel kanker.

JINTAN PUTIH
JINTAN PUTIH

Untuk lebih jelas mengenai manfaat jintan putih bagi kesehatan, berikut ulasan mengenai manfaat mengagumkan biji jintan putih untuk kesehatan :

Menurunkan Berat Badan

Ingin cepat langsing dan sehat? Jintan bisa menjadi solusi alternatif yang efektif untuk membantu snds menurunkan berat badan. Seperti yang sudah disebutkan di atas, jintan mengandung cukup banyak serat yakni 10,6 gram atau sekitar 26% dari total kebutuhan serat setiap harinya. Kandungan tersebut bisa kita manfaatkan dalam membantu melancarkan sistem pencernaan dan sistem metabolisme tubuh. Sehingga lemak dan kotoran yang ada di dalam tubuh pun tidak menumpuk dan membuat kita gemuk.

Memperbaiki Sistem Pencernaan

Beberapa studi menyebutkan bahwa jintan memiliki nutrisi yang baik untuk memperbaiki sistem pencernaan. Jintan dipercaya bisa mengobati terganggunya sistem pencernaan yang disebabkan oleh infeksi bakteri seperti sakit perut, dispepsia, diare hingga muntaber. Mengkonsumsi jintan secara rutin juga dipercaya bisa mencegah risiko infeksi pada usus besar karena kesalahan pola makan. Minyak jintan juga digunakan untuk membantu orang batuk berdahak, memperbaiki kontrol buang air kecil, membunuh bakteri dalam tubuh, dan meringankan sembelit.

Menstabilkan Tekanan Darah

Biji jintan juga merupakan sumber mineral yang sangat baik seperti zat besi, tembaga, kalsium, potassium, mangan, selenium, seng dan magnesium. Tembaga dan zat besi dibutuhkan dalam produksi sel darah merah. Seng membantu dalam kerja beberapa enzim yang mengatur pertumbuhan dan perkembangan, pembentukan sperma, dan pencernaan di tubuh kita, sementara Kalium membantu mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah.

Mencegah Penyakit Kanker

Kanker merupakan salah satu penyakit yang sangat mematikan. Untuk itu penting bagi kita untuk mencegah penyakit ini dari sedini mungkin. Lalu, bagaimana cara mencegah kanker? Salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi jintan putih. Jintan putih dikenal mengandung fito kimia yang dapat membentuk anti oksidan. Anti oksidan sangat penting untuk melawan radikal – radikal bebas penyebab penyakit kanker. Jintan mengandung beberapa minyak esensial dan beberapa antioksidan flavonoid seperti lutein, karoten, kripto-xanthin dan xenhin-xanthin. Ini menghilangkan radikal bebas berbahaya dari tubuh kita, melindungi kita dari penyakit kanker, penuaan dan penyakit neurologis degeneratif seperti Parkinson.

Merangsang Nafsu Makan

Jintan juga digunakan untuk merangsang nafsu makan memperbaiki pencernaan dan meningkatkan kesehatan.

Antiseptik

Rebusan jintan secara tradisional digunakan untuk mencuci memar, luka bakar dan luka bakar untuk mencegah infeksi. Ini juga digunakan sebagai tapal.

Memperbanyak Produksi ASI(Air Susu Ibu)

Dalam beberapa budaya, teh jintan diambil oleh ibu menyusui untuk memperbaiki aliran susu saat menyusui bayinya.

Kesehatan Mata

Sistem pengobatan tradisional India menyarankan penggunaan biji jintan yang diambil dua kali sehari untuk memperbaiki penglihatan mata.

Mencegah Sesak Nafas

Kegunaan lainnya biji jintan putih ternyata punya dampak yang baik untuk membuat pernapasan Anda jauh lebih sehat. Biji putih yang satu ini akan mencegah sesak nafas dan mencegah terjadinya penyakit pernapasan seperti bronchitis. Penderita asma pun juga sebaiknya mengonsumsi biji ini.

Mengatasi Efek RadikalBebas

Biji berukuran kecil seperti biji jintan putih ternyata dapat Anda gunakan untuk mencegah dan mengatasi efek radikal bebas. Kandungan alami dalam biji jintan ini akan melindungi tubuh Anda dari timbulnya efek negative dari radikal bebas, sehingga tubuh Anda dapat terbebas dari penyakit.

Merileks-kan Otot-Otot

Jintan putih memiliki kandungan magnesium dan potasium. Kedua komponen tersebut sangat bermanfaat untuk melemaskan dan merilekskan otot – otot tubuh ysng tegang seperti saat setelah berolahraga atau setelah bekerja seharian.

Mengobati dan Mencegah Ambeien

Ambeien pada dasarnya diakibatkan oleh sembelit akibat kurangnya konsumsi serat sehingga menimbulkan luka pada anus. Sehingga luka tersebut dapat menimbulkan infeksi yang menyebabkan ambeien tersebut. Tingginya kandungan serat di dalam jintan putih dapat melancarkan pencernaan, qmencegah ambeien yang sekaligus membantu mencegah terjadinya ambeien. Sedangkan anti mikroba serta anti fungal di dalam jintan putih akan membantu menyembuhkan infeksi atau ambeien.

Menyehatkan Kulit

Jintan putih mengandung vitamin e yang cukup tinggi yakni sebanyak 3,3 mg yang dapat memenuhi sekitar 22 % kebutuhan Vitamin E setiap harinya. Vitamin e sangat dibutuhkan tubuh dan membuat kulit sehat dan bercahaya. Nah, jika anda ingin memiliki kulit yang sehat dan cerah, coba konsumsi si jintan putih ini secara teratur.

Menghilangkan Ketombe

Banyak produk perawatan rambut yang saat ini banyak beredar di pasaran. Namun terkadang banyak juga produk perawatan yang hanya menghilangkan ketombe untuk sementara waktu. Jintan putih mengandung minyak esensial yang bisa berfungsi untuk menghilangkan ketombe dan mencegah ketombe kembali lagi.

Mencegah Penuaan Dini

Vitamin e di dalam jintan putih dapat berfungsi sebagai anti aging di dalam tubuh sehingga membantu mencegah penuaan dini dan gejalanya. Vitamin e juga berfungsi sebagai anti oksidan yang dapat mencegah masuknya radikal – radikal bebas dan mencegah masuknya toksin yang dapat menjadi penyebab timbulnya keriput, noda hitam dan kendurnya kulit. Kandungan tersebut yang dikombinasi dengan adanya anti bakteri yang juga terdapat di dalam jintan putih menjadikan jintan putih sangat direkomendasikan bagi anda yang ingin memiliki kulit sehat cantik yang bertahan lama.

Menurunkan Gula Darah

Jintan dapat menurunkan gula darah bagi penderita diabetes.

Menghilangkan Bau Mulut

Asupan minyak biji jintan bermanfaat untuk menghilangkan bau mulut dan penyakit gusi.

Itulah 17 manfaat yang dimiliki Jintan Putih untuk kesehatan. Ciri jintan putih ini adalah tumbuhannya yang berbentuk Terna(tumbuhan yang batangnya lunak karena tidak membentuk kayu) serta mempunyai batang ramping bercabang. Kebanyakan pemanfaatan dari jintan putih ini digunakan sebagai bahan dasar makanan seperti kari, biryani, mandhi, dll.

Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

 

Summary
17 Manfaat Jintan untuk Kesehatan
Article Name
17 Manfaat Jintan untuk Kesehatan
Description
17 manfaat jintan putih untuk kesehatan untuk menurunkan berat badan, mencegah kanker, anti penuaan dini, obat sakit perut, baik untuk tekanan darah, keram, dan masih banyak lagi akan dibahas di artikel ini.
Author
Publisher Name
Cairo Food
Publisher Logo

Related Posts

Leave a comment